《keep健身》是一款专业的健身运动指导和记录应用,用户可以通过keep健身获取各种健身计划、视频教程和运动指导,帮助用户制定个性化的健身计划,实现健康的运动目标,keep健身内含各种运动和训练课程,涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽、拉伸等运动形式,满足用户不同的健身需求。
官网:https://show.keep.com/
1、下载并安装Keep健身,完成后打开软件。
2、打开后注册并登录账号,在首页中点击左上角头像。
3、进入到个人主页界面,在页面找到今日运动点击进入。
4、在下方导航栏找到开始跑步点击进入跑步页面。
5、在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
1、根据用户场景、健身目标、有无器械等安排各种训练计划。 4分钟即可完成一次健身训练。
2、所有动作均配有视频,标准的动作演示和精准的语言描述,助你快速上手。
3、权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。
4、热门城市趣味跑步路线,让跑步更有趣。
5、如果可以,每天选择跑步、骑行、步行上下班,用Keep实时记录运动量,轻松完成一天的运动目标。
6、仅Keep一个平台,即可记录所有健身、跑步、骑行、计步数据,全面了解你的运动数据。
1、定制健身计划:用户可根据个人需求和目标,选择适合自己的健身计划,定制训练。
2、视频教程指导:提供专业健身教练视频,帮助用户正确掌握各种运动动作和训练技巧。
3、训练项目多样:涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽、拉伸等运动,满足用户不同的健身需求。
4、训练记录与数据分析:用户可以记录每次训练的数据和结果,追踪健身进度,并提供数据分析和报告。
1、社交互动功能
Keep拥有活跃的用户社区,用户可以分享训练经验,互相鼓励,为训练增添乐趣,社交属性有助于提升用户参与度和粘性。
2、优质的用户体验
Keep界面设计简洁美观,搭配动感音乐和动画效果,营造积极向上的健身氛围,优质的用户体验让用户在使用APP时感受到更多的乐趣。
3、多端同步
Keep支持手机、平板等多种设备使用,实现数据云端同步,为用户提供更加便捷灵活的健身体验。
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