《训记》是一款专注于个人训练与健身记录的移动端应用,致力于为用户提供全方位的健身管理与训练记录平台,这款软件通过数据追踪、训练计划、社交互动等功能帮助用户更好的管理自己的健康和训练过程,制定高效、简单、实用的训练计划,让你在健身的路上少走弯路。
1、点击打开app登录进入主页,在主页可以查看官方计划和个人模板,点击下方的训练。
2、打开训练计划后,选择新建训练计划。
3、然后输入训练标题,在下方工具栏中选择加动作点击进入。
4、打开后根据需要选择不同的锻炼类型,选择合适的锻炼类型后点击完成即可。
1、在软件首页的官方推荐中找到各种训练模板。
2、选择一个模板,按照模板中的项目开始训练。
3、用户可以定义自己的训练模板及其内容,以更适合自己。
4、在训练过程中,用户可以利用软件的计时功能记录自己的训练时间。
5、可以随时查看自己的身体数据,并与之前的数据进行对比。
1、训练记录
支持记录各种训练类型,如力量训练、有氧运动、瑜伽等。
可记录训练项目、体重、次数、时间等详细数据。
提供直观的数据可视化,帮助用户分析训练进度。
2、训练计划
提供多种训练计划模板,涵盖不同的健身目标和训练类型。
支持用户定制个性化训练计划,并设置周期性安排和提醒。
帮助用户更有针对性地训练。
3、健康数据追踪
可记录体重、体脂率、睡眠时长等多项健康指标。
提供数据趋势分析,帮助用户监测身体状况变化。
支持与智能手环等设备同步数据。
训记界面简洁直观,功能丰富,使用体验非常好,尤其是它的训练记录和分析功能,可以帮助用户更好地了解自己的训练情况并做出调整,此外,训记还提供了丰富的训练计划和视频教程,适合不同层次的用户,总的来说,训记是一款非常不错的健身应用,值得推荐。
软件信息
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